Одним из важнейших залогов красивой груди маммологи признали здоровый правильный сон

Главное условие - бюст ни в коем случае нельзя отлеживать. Для этого специалисты придумали специальный валик. На ночь он вкладывается между грудей и поддерживает их естественную форму. Валик предупреждает два самых распространенных нарушения - асимметрию груди и появление уплотнений.

Немаловажно, что валик можно сделать из любого подручного материала. Главное — не жесткого.

По словам Елены Санаровой, доктора медицинских наук: « Замечено, что красивая грудь чаще встречается у женщин, спящих на спине. Вот приспособление и не даст ее отлежать. Ведь если каждую ночь давить на грудь всем своим весом, то она, конечно, отвиснет быстрее»

Врачи также не рекомендуют слишком сильно мять грудь во время любовных игр: «Излишняя страсть и давление на ткани, защищающие молочные железы, частенько приводят к травмам, не всегда заметным, но способным создать большие неприятности в будущем»