Мультивитаминные добавки никак не помогают здоровью

Женщины, постоянно употребляющие мультивитаминные добавки, не создают благоприятного эффекта для своего здоровья.

Все необходимые веществе люди получают с пищей, если конечно они придерживаются здорового образа жизни. Избыток растворимых в воде витаминов (C, B1, B2 и B6) выводится из организма, а избыток витаминов, растворимых в жирах (A, D, E, K), оседают в печени и это может вызвать побочные эффекты.

Как сообщила Мэриан Ньюхаузер из Центра изучения рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле: "Мы обнаружили, что мультивитамины не снижают риска наиболее распространенных видов рака и не влияют на сердечные заболевания" Результаты исследования, основанного на изучении рациона 162 тысяч американских женщин в возрасте от 50 до 79 лет, увлекающихся витаминами, опубликованы в журнале Archives of Internal Medicine.